【大陆法会】新学员：背法中同化大法

【明慧网二零二六年十一月九日】

师尊好！
各位同修好！

一九九六年，我跟随大人得法，十岁的我并不知道什么叫修炼，也没有真正走入大法。之后，在常人中浮浮沉沉，把自己弄的身心疲惫，在师尊慈悲召唤下，二零二四年我真正走入大法修炼中。

回到大法中，越学法，自己明白的一面越清醒，也十分后悔在常人的名利情中浪费二十多年生命。所以我要加紧学法，而且要把法实实在在的学進自己的每一个细胞中去。

我看到《明慧网》文章，大家都在背法，我也决定背法。从二零二五年七月份开始，我在每天通读一讲《转法轮》后，再利用一个小时背法。因为我是个很容易知难而退、没有耐心的人，为了避免我中途放弃背法，我给自己定小目标，每天背一个自然段，背过之后，就背下一段，这样比较容易坚持。

刚开始背法，思想业力干扰很大，一个小时可能一个自然段也背不下来，所以背第一讲用了快两个月时间。随着慢慢背法，突破层层的考验，思想业力少了，背最后一讲用了二十天。我用了十四个月背完第一遍《转法轮》。当我背完整本书的最后一段，感受着师尊对弟子赋予的厚望，我感觉脱胎换骨，我忍不住把大法书放在高处，磕头拜谢师尊，感受着师尊慈悲看护与加持。下面我把自己一年多背法的心得跟大家分享下。

一、开始下决心背法

我在外地上班，处于独修状态。刚开始背法，思想业力干扰很大，表现出来就是一句话怎么也背不会，这时候内心那烦躁的情绪就开始往外涌，整颗心被烦躁拉扯着。这时候思想中就开始怨：怎么这么难背。那时候的心整个都被怨心包裹住了，心里不停在想：别背了，别背了。然而，我发现在思想里面有怨师父的想法时，我突然警觉了。我想，我这是干什么呀，我背法还能背出来怨恨师父的想法，这可不得了，这思想太坏了，这是思想业力干扰，是它在怨恨，不是我自己在想，我不能承认它。

我当时的想法是：你这个思想业力，竟然敢让我有怨师父的想法，就凭这一点，我就坚决不能留你。你（思想业）不是让我闹心吗？不是不让我背法吗？你（思想业）越不让我背，我偏偏就要背。一句法，背不下来，我就一遍一遍的读，一直读，反复的读，一直读到自己心平静了，这时候可以静下来，再慢慢体悟师父讲的每一个字的含义、每一个词的含义、每一句话的顺序，和自己背错的字、背错的词、背错的顺序，有什么区别，慢慢的仔细的，用自己所在层次的理解去体悟。只要我做到这一点，这句法很快就能背下来了。我就这样一句一句的背，一个自然段也很快就能背下来。随着每天的背法，我发现自己的定力增加了，这时候我才悟到，背法能够修心，自然也能增加定力。

二、增加定力

随着慢慢背法，不知不觉中，自己炼静功可以体会打坐中的玄妙。因为我开始背法时，打坐可以坚持一个小时。但那时候打坐完全都是在消业状态中，腿很疼，所以很难体会腿不疼是什么感觉。但是背法后，我发现打坐的时候，腿开始不那么痛了，中午利用午休时间打坐加发正念竟然也突破了双盘两个小时。特别是有一段时间，我白天上班上午不忙，利用上午时间背法，那中午打坐的时候腿真的是不疼，软软的。

随着我背法深入，炼静功体会到了师父讲的“感觉自己好象坐在鸡蛋壳里一样美妙”（《大圆满法》〈三、动作机理 〉），我真切感受到打坐时围绕自己的周身能量在运转，能量把自己包裹起来，虽然次数屈指可数，但是我切身体会到了，师父讲的这句法是什么感觉，当然只是在我目前这个层次的感受。

炼功的时候我感觉能量在加强，特别是炼静功，每隔一段时间，身体某个穴位也被能量顶的很强，身体也感觉有力量，不像以前干什么事都提不起力气，平时走路都想跳两下，真是达到身心健康。

这些身心玄妙体验加强了我修炼的信心，也让我感觉修炼确实是一件很玄妙的事情。随着打坐定力加深，我在下午六点发正念时间加长为三十五到四十五分钟，也不觉得时间长，感觉一会就发完了。其实就是背法增加了定力。

三、过色欲关

当我准备背《转法轮》第六讲“炼功招魔”里面的节段时，我开始准备盘腿背法，突然身体出现很强烈的色欲心，心感觉被欲望烈火炙烤着。我自己清楚知道，这个感觉不是我，是我今天要背关于色欲的法，它知道它要被消灭了，它不想死，它在反扑，它想控制我的肉身来继续给它补充能量。我立刻打坐，发正念，我明白的一面不停的加强自身的主意识：这感觉根本就不是我，我一点都不承认你，我不要你。

我明白，它在人这头让我感觉是肉体性欲来了，其实它在另外空间在攻击我的身体。我发出强大正念，我知道我只要区分它不是我，我不要它，师父就会为我做主，清除这个不好的东西。

我这样做后，不一会儿，身体恢复正常。感谢慈悲的师尊帮我拿掉了色欲那不好的人中东西。

四、感觉周天在运转

在我背《转法轮》第八讲“周天”期间，晚上炼静功打坐，感觉身体太舒服了，周天在我身体运转好强烈。腿下强烈的能量在运转，大脑的感受象是坐飞机降落时候的失重感，自己的主意识有点亢奋，想要冲破这个大脑出去，身体也在腿下强烈能量运转的带动下要起空，但是我又明显感觉腿部还有业力在压着我，我起不来，主意识也出不去。

我知道是师父让我体验修炼的玄妙，在鼓励我背法。自己的思维在打坐中还是很活跃，我知道自己定力还是不够，人的东西太多了，我也知道我有很长的修炼路要走。所以只有多背法，多装法，人的东西也会慢慢的排出去。

五、去手机购物瘾

我自从真正在法中修炼，我就不刷短视频，也不看影视剧。但是对网上购物还放不下。上班空闲的时候，我就会翻看拼多多，浏览衣服用品之类的，不是真的想去买什么，就是看版面推送什么内容，我就找自己感兴趣的商品進去浏览。也因为东西便宜，可有可无的东西买了一堆。在不知不觉中，增加了购物欲望。那时候觉得上班空闲时浏览网站购物，没有占用学法、炼功时间，不会给修炼带来什么影响。我也因此把刷购物网站当成了平时生活一部份。

一般我是晚上九点左右开始通读一讲《转法轮》，然后再背法大约一个小时，接着，发完半夜十二点正念睡觉。当我背法一段时间后，开始出现了晚上学法犯困，而且是特别困，学法后再背法，那是困上加困。学法困，背法更困，发正念更是困的都不知道怎么发完的。发完赶紧爬到床上，身体像一滩泥一样滩在床上。之后，我马上就开始做梦，有时候是黑影来掐我脖子，有时候是有东西躺在我身边，有时候有东西趴我身上。这时候，我也不害怕，我就念正法口诀，或者喊师父，这时候就醒了。一看表，还不到一点，基本每次都是这个时间点。我当时觉得这些都是小考验，没啥事，翻个身，继续睡觉。白天清醒的时候，还自我感觉良好，觉得自己平时发正念发的好，学法学的好，知道在梦中过关时念正法口诀、叫师父等。后来又出现几次，每次都是这样，也没有发现不妥。

直到有一次，我清楚感觉有东西从我脚下往身上爬，这次没有像以前一样淡定，我感到害怕，我叫“师父”，不管用，叫师父的名字，才醒来。这一次梦中的怕让我开始思考，我知道这是外来灵体干扰。我向内找，发现每次发生这种事情都是我白天浏览购物网站很长时间，是浏览购物网站招来的低灵。因为在另外空间，一切都是活的，自己浏览购物网站时，这些灵体趁机進入我空间场。可是自己以前也是刷购物网站，咋没出现这些灵体干扰呢？我悟到，这是师父在点化我，叫我该修去对购物的执著了。

我归正自己后，这种事情就没有再出现。从此以后，我在网上买什么东西，快速买完，就关掉，不再乱看。但有时候也管不住自己，忍不住翻几页，但也会强制自己停下来。这个过程现在还在反复，真是惭愧，确实要放下对手机的执著。

六、修口的过程

修口这方面我一直就是做的不好，因为我性格比较外向，特别是跟同事熟悉之后，有时候真是想起什么说什么，总感觉自己性格直爽，实际就是强烈表现欲，表达自己观念和喜恶。直到发生一件事，让我明白我必须认真对待修口的问题了。

有一天，我去工作现场，和合作单位打交道，回来之后，就跟我们小组领导说，合作单位的人如何做的不好，自己如何做的好，强烈的表达自己如何看不上对方行事，并且在无意识中还搬弄是非。其实这些话作为常人来说，感觉太正常不过了，但是修炼人说这些话，那就是严重的心性问题。说完后，我突然清醒了：我这是在说什么呢？！我这不是在搬弄是非吗！刚意识到没有修口，牙立刻疼起来了。自己也怪自己不争气，作为炼功人怎么这样？！

当天晚上背法，正好背到“修口”。我跟牙说：牙，你疼吧，让我长长记性，我咋就管不住这张嘴？！这次，我花了好几天时间，把“修口”三个自然段连着背下来，并且每天早上背法都先背一遍。慢慢的，我发现我开始不爱说废话了；准备说什么话，话都到嘴边了，我也要想想这句话对别人会不会造成不好影响，或者这句话带着我什么执著心？当我意识到这句话带有不好的意思时，我就把话咽下去。这样，我发现效果很好。

不过又有一天，我在小组领导面前说到甲方检查，合作单位连个照片都不拍，还管我要照片，我还说：不给。虽然是开玩笑说不给，但是我意识到，是我思想带有这个不给的想法，才这么开玩笑。和小组领导说完后，我突然意识到，我这不是在证实自我、在求名吗？！看不上别人。人家管我要东西，第一反应是，啥好处都没有给我，连句好话都不说，就让我给照片，我这不是强烈的利益心嘛。这么多人心冒出来了，真是吓我一跳，自己真是不能放松自己。

我深刻知道，我学的法太大了，要溶我一个小木渣太容易了。我可以对自己没信心，但是我不能、也不会对大法没信心。我知道，我只要脑中装足够多的法，大法就能帮我清掉那所有不符合法的东西。

结语

背法真的让我感觉到自己的主意识加强，就是能够清楚知道自己在想什么，自己在干什么，而且是真正自己想的，真正自己干的，不是被自己的后天形成的喜好和观念带动去干的。我明显感觉自己变的越来越理智了，越来越不被自己感情带动去干或去想什么事情了。在念头不正的时候，也能立刻想起法，用法来衡量这件事情对错，这就是背法带给我的。

特别背完一遍《转法轮》，我感觉去掉了一层人的壳。师父很早以前传法时就鼓励大家去背法了，所以背法就是在听师父的话，那修的肯定快啊。我感觉自己修炼两年半的时间，从身体、心性上面简直就是脱胎换骨。虽然我知道我这是在和自己以前当人的时候比，离师父要求的修炼人的标准、离法的标准还有很远。但我知道在大法中修，就一定能修成，不是我对自己有信心，是我对大法有信心。

这几天背完《转法轮》，我赶快背《走向圆满》。越背法，越加感觉师父讲的法太博大精深了。

谢谢师父慈悲救度！弟子叩谢师恩！

（2026年明慧网大陆法会交流稿）