背法帮助我戒掉手机瘾

【明慧网二零二六年十一月九日】在明慧网的交流文章中看到听到，也有一些同修和我一样喜欢看手机里的短视频。这个习惯养成后，自己的时间不知不觉中就被偷走了，有的时候回过神来，发现已经1-2个小时过去了，自己竟然还一直保持一个姿势。而且很长时间以来，心里总有对手机的牵挂，只要这个手机离开了视线范围，就好像少了什么似的，紧张的赶紧要找到它。

最近，我背诵师父的《转法轮》，背到“心一定要正”（《转法轮》）这个章节时，当我完成这个章节的背诵后，那个留恋牵挂的心一点都没有了。大法的力量及时归正了我。

我是去年退休以后开始背《转法轮》的，开始是按照自然段背的，一个自然段记熟了，再接着背下一段。背法使我身心都发生了很大的变化。

今年我是这样背法的，把一整个章节背熟了，再背诵下一个章节。发现这样背诵，对师父的讲的法理又有了更好的理解。但是今年的背法進程相比去年明显慢了很多，除了连贯起来背法的难度稍有加大外，还有个原因就是看手机短视频浪费了很多时间。

刚开始只是在休息和等车或者做饭的时候看看汇率，黄金走势，各自媒体观点和预测，但是划着划着手机，有时看到做菜的也要停留几分钟，然后有电影短片也要停留几分钟，手指往后面划着，总有让我上瘾或者引起我关注的东西。

现在回想起来：留恋手机短视频不仅耽误了学正法的时间，而且那些常人的东西已经在不知不觉的让自己迷失。心在偏离也在变坏。比如有时我会想：看看，这个人对问题讲的很透彻，我也很喜欢听，我应该更优秀，学学人家的口才。而且呀，我生活的要比他好，让人家羡慕，气势很重要。有时还会想到什么呢：哎呀，晚上学法炼功就够了，白天就是保持和常人一样，不要让人家觉的我怪怪的。看看人家优秀的常人怎样说话办事的。看常人的东西多了，时不时的就会冒出来这些想法，在为自己找各种借口时，其实已经在不知不觉中偏离了。

首先，我们炼功人和常人中的好人是有本质区别的。表面看起来再优秀的常人，他还是个常人。而只有确认了他是真正的修炼人后，他的人生道路才会被改变，而我们大法弟子有师父为我们安排好了人生道路，我们的一生是修炼的一生，我们是有师父管的。我们修炼人的目标是回到自己真正的家。

还有，常人在高谈阔论的时候，他们针对的就是常人表面知识，获得人这一层次理解和认可，只要把自己专业见解充分说明白就行了，而大法弟子讲真相救人的背后还有魔的干扰。所以不仅要让人表面理解，还有修炼人的能量以及师父的加持。仅仅模仿常人的狡猾，机智的走捷径，其实更是走偏了。在现在时间不多的情况下，时间用在刀刃上，学法炼功提升自己，还有就是讲真相之前自己大量阅读相关讲好真相的文章，做好笔记，积累经验。可不要流于表面因此而走偏了。

经常看常人的短视频也会无意中增添了自己的争斗心，妒嫉心，追求名利的心。师父说：“产生的这执著心不得再多吃苦才能去的吗？每一关、每一难都存在修上去或掉下来的问题。本来就难，还人为的增加这难，怎么过呢？你可能因此就要遇到难、麻烦。”（《转法轮》）磕磕碰碰中走过来的大法弟子都深有体会师父这段话，就是不能把一思一念都放在法上，遇事就忘记了自己是炼功人了。