生活小事 件件修心

【明慧网二零二六年六月二十三日】现将我近一年多的修炼历程写出一、二，向师尊汇报，与同修分享。

一、利用碎片时间多学法

对于上班族而言，每天的学法时间显得尤为宝贵。但是只要我们有想多学法的愿望，师父就会给我们开智开慧，创造出适合自身学法修炼的环境。

我们的工作相对比较轻松，上班期间完成本职工作之余会有比较多的休息间隙。这时同事们就会聊聊天，刷刷手机，看看视频，来打发这些碎片时间。刚刚开始我也会经常刷手机、聊天或者趴在办公桌上眯一会，确保下一个工作时间段有充足的精力。

有一天我突然意识到，通过常人的办法来恢复体能，这不就等同于常人了吗？修炼人的日常精神状态怎么能通过刷手机、看视频、增加睡眠时间等常人认为的好方式来调整呢？

大法弟子都知道手机、电脑等所谓的现代科技背后都有外星人因素和魔的操控，我们平时稍微不注意，就会掉進常人的大染缸而不自知。记得有一段时间，迷上了刷短视频，睡觉前拿着手机刷一会，刷完这一条，心里对自己说“看完这一条就睡觉”，可是手却不自觉的滑动到下一条。更有甚者有些短视频还会有续集，说白了，就是利用世人形形色色的欲望勾着人的心，把众生往魔窟里推。

在长时间刷短视频那段时间，感觉整个人精神不起来，头昏沉沉的，眼睛视物也出现干扰。学法不入心，有时候学着学着，手机响了，会忍不住拿起来看看，顺便再刷几条视频。有时候学着学着就犯困，眼皮像被什么东西往下扒拉着，仿佛一合上眼就会立马睡着了。发正念思想也无法集中，时不时出现溜号，虽然自己能发现并调整，但还是影响了发正念的效果。

当我意识到这种状态不对，想要突破这种假相干扰的时候，师父看到了我有精進修炼的心，帮我把另外空间场的败物拿掉很多，同时借助明慧网发表的同修相似修炼状态的文章来点化我。

有一天不知不觉中，我将近学了六讲法，而且是越学越有精神，越学越想不起手机和常人中的杂事。后来，我学会了利用工作之余的碎片时间来学法，那些只有十多分钟到半个小时的碎片时间，看起来不多，但成了我学法修心的好场所。

刚开始，同事们会大声的谈论着某些事情和见闻，恰恰这些又是我感兴趣的，学法的时候，那些话题就时不时飘入耳中，不想听嘛，但还听進去了，不光听進去了，有时还会忍不住发表一下自己的见解。我知道这是自己的修为和定力不够，被常人的假相迷住了。开始我还会抱怨同事当了一把魔来干扰我学法。后来我觉的这种想法也不对，这完全没有向内找，而是向外去求了。

同事是常人，他们有他们生存和生活的环境，在他们那个境界中，聊天唠嗑也是一种正常现象。我能被他们的话题带动，说明他们聊天的内容里面有我要修去的执著心，比如忍不住插话的自以为是，认为他们的见解很低的显示心，觉的他们一个显而易见的问题，聊半天也解决不了、浪费时间的抱怨心等等。

熙熙攘攘说不定就是他们的日常环境，而我要做到的是，在他们的环境中修自己，沉淀自己，提炼自己、升华自己。如果我以自己如何修炼的舒适，来要求我的同事们，这不正是旧宇宙想要的为我为私吗？师父要求弟子修出的是新宇宙无私无我，为他的生命。

当我再看到同事间嘻嘻哈哈、争论不休的时候，我能渐渐理解并释然了，内心的焦虑也放下了。嗯，这是他们常人的环境，与我无关，我只是在他们这个环境中学法修炼而已。神奇的是，我不再把学法不入心归于外部环境的时候，环境也悄然改变了，同事们似乎变的更关注午休而不是聊天。嘈杂的碎片时间大多时候变成了安静的模式，我的学法效率提高了，学法也更入心了，以前每天学一讲至一讲半《转法轮》，现在每天可以学二至三讲甚至更多的法了。

二、多听明慧交流文章

平时，我经常听明慧编辑部的汇编文章《正法修炼交流选编》，几乎每期不落，现在都听到第2050期了。有时候听着听着，头脑中会突然记起师父讲的某一段法，悟到法在某一层的法理。有时候听到的修炼故事，正好是自己这段时间遇到的心性关，心境一下子被打开了，整个人笼罩在一片宁静、祥和、慈悲的氛围中。我知道，这是师父看我在某方面提高了，就给予弟子相应的点化。

很感谢明慧网的同修，给我们提供了一个可以和全世界同修交流切磋的平台环境。多听交流文章，真的是受益匪浅，每个同修的修炼故事，对自身修炼道路上的过关也是一种很好的借鉴。

三、生活小事件件修心

生活中有一个朋友，他的工作收入不高，平时非常节俭。因此有时候大家在一起聚会，想着他工作不易，就让他坐坐顺风车，或者请他吃饭。当时也没啥，觉的这是举手之劳的事情。

可是有一天，他的一个熟人和我们聊到他时，说他之所以不在乎工资的多少，是因为他家境丰厚，资产已过千万等。我一下子心里不平衡了，当时就愤愤不平的说开了：这么有钱，还在我们面前哭穷，为人咋这么不坦诚呢？真是越想越气。有几次大家在群里聊天，他一说话，我就感觉他虚伪、不真实、不舒服，总想找些机会怼他。那几天真是时不时在头脑中翻腾这些，还设想着下次见面要怎么说道说道他，等等。

有一天，开车听明慧交流文章，好几篇都是同修谈修去怨恨心的内容。我顿时心里一惊，我对那个朋友的态度，不正是基于怨恨心吗？现在仔细想想，在这件事情上，自己被各种执著心干扰着完全不象个修炼人了。首先，朋友也没有说他家境不好，他只是说他工资不高，生活中的简朴也只是他的个人习惯。可我却想当然就是认为他家境不好，这是一种自以为是的心。自己平时多关照他，让他少出钱，虽然也是发自内心的对别人好，但还是夹杂了高高在上的心和所谓优越感的显示心。听到他家境殷实的情况后，不分青红皂白的喋喋不休的去谈论，还时不时告诉其他人我之前对他的好，把这种爱听小道消息、不修口、贬低别人抬升自己的抱怨等人心暴露得淋漓尽致；当听到他不以工作为生，找工作情愿工资低一点，也不想自己太累，又产生了羡慕和妒嫉之心。

一件日常小事，向内找，却发现隐藏这么多肮脏的执著心，真的把我吓了一跳。谢谢师父利用同修的文章来严肃、慈悲的点化弟子。让弟子能找到这些执著心，并下决心修掉它们。

再来看看那个常人朋友，其实他身上有很多难能可贵的品质，比如不炫耀家境、工作不争不抢、生活节俭、被人误会不辩解等。看对方，修自己，我们身边所遇到的有缘人，他们身上都有我们可以借鉴的闪光点，也恰好能照出我们内心隐藏的执著。

修炼路上，每个人每件事的出现，都不是偶然的，也不是一成不变的，都会随着我们修炼心境的提高，执著心的放弃会发生相应的改变，这也是我对师父讲的“相由心生” （《在大纪元会议上讲法》）这个法理，近阶段的一点体会。

还有一件事，那就是修对购物的欲望。去年搬家的时候，发现自己的衣物竟然多达七、八箱，而且很多衣服都是没怎么穿过的。可每到换季时节，还是会忍不住给自己添点衣物。当时我还有点不以为然，直到这次搬家，发现自己的衣物几乎占了整个家当的50%，光整理这些，都花了好长时间。我不得不审视一下自己，是什么时候起喜欢上购物了？同修交流文章里面也分享过，对衣物的喜好也是一种色心。那我得深挖一下，这种色心的起源。

我回想到自己大学期间，每次寝室的同学约我陪他们去商店买衣服，他们说我对衣服的品味还不错，希望我能给他们参考参考。那时真是心高气傲，想着都是寝室同学，又是他们主动邀请的。就毫不客气的对他们选的衣服指指点点，然后服装店的老板也会见机夸我有眼光。往往这时，我都有点飘了。好几次出去逛街，往往都是同学还没决定买，自己倒是先选了好几件。

再往前推，中学期间，同学的姐姐在当地服装市场开了个小店，有一次我去她店里逛，被店里的衣服吸引住了，姐姐也挺客气，让我随便试穿。我记得有一件蓝色的短袖穿起来特别酷，价格也不贵，就用自己的零花钱买了，而且同样的颜色差不多的款式，我还买了两件。

穿着第一件去学校，同学们都说好看，当时把我给美得开心一整天。第二天我换上第二件，以为会得到同样的赞许，谁知他们却说“你怎么还穿着昨天的衣服？大热天的，衣服不换洗吗，还穿两天？”我当时还忙着解释，说不是同一件衣服。原本想得到更多的赞许，没想到反而被同学们嘲讽了一顿。

看着家里那好几大箱衣服，我想这不仅仅是色心这一种执著，色心背后的心还有一大堆。既然认识到了不对，我要好好向内找：认为自己比同学会穿搭的显示心、喜欢听好话的虚荣心、对好的东西忍不住多买点的占有欲，面对他人误解的辩解之心。再深挖根本执著——强大的“自我”。而这自我的更深层，我又看到了旧势力对每一个生命从物质到精神层层周密、细致的安排。原来，我们以为的“自我”，比如个人习惯、性格、人生阅历甚至是生生世世扮演的角色，旧势力安排操纵下的假我都如影随形，让我们误以为是真正的自己，这些假我，都成了大法弟子修炼路上最大的障碍！

人生在世，万幸遇到法轮大法，在大法的指导下，在慈悲师父层层开示和保护下，让我们能识破旧势力的奸计，否定旧势力的一切安排，在大法返本归真的修炼路上，不迷茫、不掉队、紧跟正法進程、精進实修，圆满随师还！

弟子合十，感恩师尊！感恩大法！

（责任编辑：任嘉）