归正自己 学会在“真善忍“中实修（译文）

【明慧网二零二六年九月十七日】

师父好！
各位同修好！

在这个神圣的时刻，我想借此机会与大家交流自己的一些修炼体会，以及我是如何学习在“真、善、忍”中真正实修自己的。

我修炼大法至今已有八年。过去两年来，我经历了一些重大的考验。与中国大陆同修在迫害中所承受的魔难相比，我所经历的这些魔难实在微不足道。作为一名西方人，我深深感恩自己能够在美国得法、修炼，并成为大法中的一个粒子。

我的家庭背景

因为家庭背景的关系，我修炼法轮大法时带着许多执著。我父母双方都出身名门望族，从小就教导我们"贵族的责任"（noblesse oblige）。这是欧洲贵族家庭所奉行的概念，意思是身份越高贵，责任越重大。追溯家族史，我的祖父这一代、被载入史册的著名工程师，他们曾为皇室、帝王效力，并在二战后为拉丁美洲建设了基础设施。我还是美国早期历史名人的后裔。到了近代，家中的叔伯和姐妹在巴黎时装台、好莱坞、摇滚乐界也都颇具名气。但随着潮流的变化，我的家族也不太能理解“贵族责任”的真正内涵了，所以我从小被教导相信自己高人一等。我丈夫说，这其实是“傲慢”。直到最近，我才开始明白他是对的。

修炼与事业发展

我刚开始学法轮大法时，我的生命发生了翻天覆地的变化。在得法之前，我的生活处在崩溃的边缘。由于身体情况极度恶劣，我一度卧床不起。那时，我一直想找到一个方法，能够让自己不再到可怖的人世转生。就在我开始修炼大法时，我开始了一份新工作，并踏上了快速晋升的职业道路。在接下来的八年里，我不断获得晋升，后来在一家大型国际公司担任了高管职务。

在这家公司，我第一次向一位女性上司汇报工作，因为我过去的上司全是男士。这位女上司做事高效、能力出众、专业敬业。有一次，我在与另一个部门交涉时处理不当，第二天早上她给我打电话，想了解我为什么做出了那些不当行为。她没有带着愤怒和不满来批评我，而是始终保持冷静，温和与善意。在与我通话的过程中，她还反思了自己是否在哪些地方误导了我。她的善深深地打动了我，令我情不自禁地落泪。一个常人怎么能把善修得如此好，而我作为一个修炼人，在这一点上却如此不足？她就象"不修道已在道中"（《转法轮（卷二）》）所提及的人一样。

师父说：“不失者不得，得就得失。”（《转法轮》）

在高管工作六个月后，我被解雇了。我的执著让我付出了惨痛的代价，我没有按照“真、善、忍”的标准要求自己。如果我首先把自己当成一个修炼人向内找而不是往外看，放下我的傲慢，并放下对追求完美和只顾完成任务的执著，事情本可以有不同的结果。

被解雇的那一刻，我的看法和理解一下子从一个极端转向了另一个极端。我对自己作为修炼人不能在常人的职场中证实大法的美好，却是以表现的如此不足结束这份工作而感到恐惧，以至于我在学法时几乎无法把师父的法听进去。有同修指出我的这种状态就如同《转法轮》第六讲中那位因为欢喜又因为恐惧而反复跌落的罗汉。尽管我也意识到这个问题，但是还是不能真正的向内找，以至于我被这种恐惧所操控。

我出现了失眠、难以集中注意力、食欲不振的情况。情况越来越糟，我甚至无法读法或听法，思想业力简直将我吞噬。我开始反复背诵《论语》和《洪吟二》〈正念正行〉：“大觉不畏苦 意志金刚铸 生死无执著 坦荡正法路”。

我问自己：我最大的恐惧是什么？我最大的执著又是什么？我是否因为在工作中修得不好、没能很好地按照法的要求去做，而玷污了大法的名声？我是否因为这些众生现在对法轮大法有了不好的看法，将他们直接送入了地狱？如果这样，我又怎么能称自己为法轮大法弟子呢？我恳求师父：“我想提高上来，弥补我所造成的损失。是不是我在修炼上掉了层次，且连累了其他的众生？这是不是不可饶恕的？我能被原谅吗？”

在《法轮功》中，师父讲：“今后你们遇到的问题都不是偶然的，请你们要有这个思想准备。让你过些难呀，常人放不下的东西全让你放下。”

我理解到，师父为我安排了这样一条路，让我能够从一个普通人身上学到善，因为我并没有从学法中真正学到这一点。在我职业生涯的早期，我曾在一个国际化的工作环境中工作了十多年，那里说脏话是家常便饭。我曾想，我要怎么停止这种行为？就在我被解雇的那一天，我对骂人一下子失去了兴趣。我看清了这种行为是不符合修炼人标准的，从那以后我就再也没有了这种行为。

通过这次经历，我也发现自己需要加强自己的主意识。在不断加强主意识的过程中，我感到一层又一层的思想业一直十分强烈。我一直坚持按照师父的讲法去闯过这个魔难，在不知道该怎么办的时候就求师父帮助。这次剜心透骨的教训让我再次正视真心学法的重要，以及怎样在“真、善、忍”的标准下放下对自我的执著，并修成为他的生命。

结语

师父说：“在人类的滚滚洪流中，你们逆流而上。可是想起来它不止是这样啊！”（《各地讲法十五》〈二零一八年华盛顿DC讲法〉）

作为一名修炼人，我提醒自己：我在逆流而上。我在修炼中对真，善，忍法理的理解上有了更进一步的突破，这是我以前从来没有的。我发现了自己内心的傲慢，也认识必须放下这个执著。感谢师父的慈悲救度。愿我能够加强主意识，把全部心思用在学好师父的法上， 成为法粒子，承担起正法时期助师正法救众生的责任。

以上是我目前层次的一点理解，不当之处请慈悲指正。

感恩师父。
感谢各位同修。

（2026年美国中部地区法会发言稿）